わたしの食生活

昔から食べることが大好きです。

アトピーを食事で治していこうと考えたことから、一時「マクロビオティック」にハマり、基本的には「玄米菜食」。

魚は少しだけ、肉はほとんど食べないという食生活しています。

食品を買うときには、必ず「原材料」を確認。

白砂糖や添加物、動物性の材料が、できるだけ入っていない商品を選ぶようにしています。

アトピーはまだ完全には治っておりませんが、肌もかなり回復し、薬を使わずに生活できるようになりました！